jak czesto

[...] to że przekrojowiec ZAWSZE wygra z bokserem. Chodzi mi o to że jeżeli obaj będą przykładać sie do treningów to nie widze powodu żeby mówić "chciałbym zobaczyć jego mine jak obskakuje wpierdy od boksera". Odniose sie jeszcze do mojej wypowiedzi w której pisałem że wygra ten kto narzuci swój styl walki. Nadal tak sądze ale chce dodać że [...]

Jak sobie dogadzacie na diecie redukcyjnej? Ja cola zero(jak czesto i w jakich ilosciach mozna pic)?

Jak sobie dogadzacie na diecie redukcyjnej? Ja cola zero(jak czesto i w jakich ilosciach mozna pic)? Lubie posiłki, które jadam i nie czuje potrzeby jeść czegoś jeszcze :-)

ale jak często bedziesz je wykorzystywać na sparingach to po pewnym czasie mogą wejść w nawyk <<< >>>

Siemka, mam pytanie jak często wykonywać ćwiczenia na rotatory barków? Na razie ćwiczę w domu, mam dostęp do malutkiego gryfu (ok 1,5kg) i jak to rozłożyć? 3 x w tygodniu w dni nie treningowe (trening: split "partia 2 x tydzień") w 4 seriach x 30 powtórzeń? Stosuje także od niedawna po 1 serii w rozgrzewce na każdym treningu.

tak czesto, jak czesto masz treningi. jak 4 razyw tygodniu, to laduj 4 razyw tygodniu okolotreningowo i tyle:-) co do ilosci georgu napisal co i jak

co sie kurva prujesz -poprostu cie poparłem zeby pokazac na jakiej zasadzie to działa-owczy pęd-to jest tak jak czesto np. w treningu jak ktos madrzejszy napisze cos to wszyscy go popieraja tak o zeby wdac sie w dyskucje i niby pokazac ze sie cos wie fak ju

co sie kurva prujesz -poprostu cie poparłem zeby pokazac na jakiej zasadzie to działa-owczy pęd-to jest tak jak czesto np. w treningu jak ktos madrzejszy napisze cos to wszyscy go popieraja tak o zeby wdac sie w dyskucje i niby pokazac ze sie cos wie fak ju o ci ****a chodzi przecierz dalem lo kurva na koncu

Mleko i przetwory mleczne naturealne jogurty, kefiry ok, smakowe już nie bo są dosładzane. Jak raz w tygodniu danio zjesz to ok ale jak często to unikaj takich praktyk, chcesz jogurt owocowy, to kup naturalny i zblenduj z owocami

Jak często na redukcji można pić cole zero/pepsi max ? To w jakiś sposób przeszkadza w utracie tłuszczu ? Oczywiście nie mówie tutaj o codziennym piciu, ale raz, dwa razy w tygodniu będzie szkodliwe dla organizmu ? No i jak to jest w konću z tym aspartamem ?

Tatuncio tymi bar dipami pozamiatales muszę uczciwie napisać że są bardziej perfekcyjne i trudniejsze od moich, tak że jak już opanujesz wysokie przenoszenie nad drążek to z górną fazą nie będzie problemu. miło mi to czytać, dalszy kop do działania, jednak z tym podciąganiem to jest lipa patrząc wstecz oszukiwałem nogami przy podciąganiu i wtedy [...]

Robisz coś z tą wadą postawy? :-> Trening nie za bardzo mi się podoba. Masz doświadczenie z wolnymi ciężarami, tudzież kogoś, kto Ci może pokazać podstawowe ćwiczenia jak martwy ciąg, przysiad, wiosłowanie? Doradźcie mi proszę, które ćwiczenia w takim razie powinnam robić i jak często? http://www.sfd.pl/-t533731.html

[...] pytanie, ale to drobnostki, wiec nie robie nowego tematu 1. czy moge cwiczyc wszystkie partie ciala (czyli te ktore w ogole cwicze) podczas tego samego treningu? 2. jak czesto moge trenowac te same partie ciala? czym skutuje trenowanie tych samych partii co drugi dzien w porownaniu do trenowaniu ich np raz na tydzien/2 razy 3. jak to [...]

[...] CZESTO BEDZIESZ CWICZYL...ALE WAZNE JAK! jesli dwa dni/tyg. trzymaj sie ustalonych dni lub pewnego trybu(rytmu) tak,aby organizm mogl lepiej przystosowac sie do warunkow,jakie mu narzucasz. kazdy plan dla swiezaka,ktory opiera sie tylko i wylacznie na trudnych,ciezkich cwiczeniach,solidnie realizowany,przyniesie doskonale rezultaty-pod [...]

A ja mam pytanie, jak często można powtarzać ten sam cykl i czy przyniesie mi on podobne rezultaty. Dokładnie chodzi mi o cykl 1. PozdrawIAm "Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"

Napewno tego sprubuje::))) Tylko powiec mi jedno jak czesto mozna te cykle powtazac? Czy naprzyklad mozna caly czas pierwszy? Dzieki za odpowiedz (z gory) :))

1. pooglądaj sobie walki tych lepszych grapplerów, tam jak często widać stopień rozciągnięcia często ratuje 4 litery. Jesteś bardziej odporny na niektóre dżwignie i łatwwiej sie wychodzi z nie których nie korzystych pozycji. 2.- 3. W walce trzeba przede wszystkim myśleć. Jak ogarniesz myślenie to nadrobisz technike.

Bold dobra opcja na pierwszy cykl jako zamiennik inhibitora aromatazy oczywiście razem z teściem Co do finy ... serio tak ci na włosach zależy XD? To o aromatyzacji też bs walimy super dawki po to żeby ciągle były we krwi więc ester tu nic nie zmienia poza tym jak często kujesz dupę ten mit mógł się wziąć z tego że cepy waliły długi teść raz na 7 [...]

wlasie jak czesto ?? cwicze juz dlugo ale nie potrafie sie pozbyc oponki dieta jest , aeroby tez miesnie tez wyczuwalne lekko zarysowane ale oponka nie zniszcalna

[...] mam czas to napisze co można zmienić (na tyle co się znam.. dopiero zaczynam przygodę z dietą). Mieszanka studencka rozumiem ze bakalie.. trzeba je miażdżyc moździerzem bo jak często się zjada i nie przeżujesz tego dokładnie to mogą wystąpić problemy z żołądkiem. 200g cebuli to dość sporo nie beka się (surowa)? Ser wiejski z jakimś warzywem [...]